Adipositas auf der ganzen Welt an einem Allzeithoch. Verwandte, sowohl die Art der Ernährung, die am häufigsten genossen wird, sowie die verringerte Menge an Übung, die Menschen immer mehr und mehr Individuen sehen sich einen wachsenden Gewicht Problem. Und im Zusammenhang mit der schnelllebigen Welt in der wir leben, sind die Menschen auch die Suche nach einem magischen Pille zum Prozess der Gewichtsabnahme einfachere als Gewichtszunahme machen.
Die einfache Tatsache der Angelegenheit ist, je mehr Sie essen, je mehr Gewicht Sie gewinnen. Unser Körper die Arbeit an einem bestimmten Maßstab aller Lebensmittel. Mit anderen Worten, wenn Sie essen weniger Kalorien als Sie, Gewicht zu verlieren und wenn du mehr Kalorien als Sie essen Gewichtszunahme brennen brennen. Allerdings gibt es auch einen Punkt, an dem der Körper in Hunger-Modus gehen. Diese Zahlen sind in der Regel 1200 Kalorien für Frauen im Jahr 1500 Kalorien für Männer. Also, wenn eine Frau braucht weniger als 1200 Kalorien pro Tag ihren Körper wahrnimmt, dass es nicht genug Energie jeden Tag, um zu überleben. Going in Hunger-Modus bedeutet, dass sich der Stoffwechsel, und egal wie viel sie verlangsamt nicht essen wird sie nicht verlieren, dass viel Gewicht.
In einer Verzweiflung, Gewicht zu verlieren schnell sind einige Leute, die Verwendung von Abführmitteln eingeschaltet haben. Allerdings mit Abführmitteln in Gewichtsverlust-Programm ist nicht gesund, und es ist nicht sicher. Dies ist aufgrund der physiologischen Mechanismus, durch den Abführmittel Arbeit und durch die Nahrung aufgenommen wird.
Wenn Nahrung in den Verdauungstrakt geht es hinunter die Speiseröhre und gelangt in den Magen. Hier Magensaft mit der Nahrung vermischt, um zu helfen, brechen die Moleküle sich in einer Form, die im Darm aufgenommen werden können. Lebensmittel-und Kalorienaufnahme geschieht im Dünndarm, die zwischen 18 und 21 Fuß lang in einem normalen erwachsenen Maßnahmen.
Als nächstes wird die Nahrung in einem großen Därme, die deutlich kürzer (drei bis 4 Fuß), und deren wichtigste Aufgabe es ist, um das überschüssige Wasser und Flüssigkeit, die der Körper, die das Essen bewegen zu können durch den Darm resorbiert wird aktiviert hat.
Abführmittel sind eine Chemikalie, die Ihren Geschmack den Zellen des Dickdarms, die Förderung der Dickdarm früher als der Körper bereit ist leer. Nach dem Verlust einer großen Menge von Flüssigkeit aus einem frühen Stuhlgang den Körper als kompensiert durch die Beibehaltung Flüssigkeit. Das anfängliche Gefühl der Austrocknung hilft der Person zu "fühlen", dann aber innerhalb weniger Stunden die Person "fühlt" größer, weil die Menge der Flüssigkeit in den Körper gehalten.
Der Körper nutzt diese Flüssigkeit für Abfälle und Toxine zu entfernen, so durch die Beibehaltung der individuellen Flüssigkeit wir tatsächlich fühlen, weil der Aufbau von Abfallprodukten, die normalerweise durch die Nieren ausgeschieden werden schlecht. An dieser Stelle vielen Menschen zu mehr Abführmittel nehmen weiterhin die volle Gefühl wieder loszuwerden. Dies setzt einen Teufelskreis von Durchfall, Austrocknung und schlechte Entsorgung.
Fortsetzung Gebrauch von Abführmitteln tatsächlich führen zu Krämpfen, Blähungen, Wasserspeicherung und die Personen Risiko für die Entwicklung des Reizdarmsyndroms und Darmtumoren zu erhöhen.
Wenn Sie glauben, Sie haben ein Problem mit Abführmitteln Sie Ihren Hausarzt konsultieren sollten und lernen spezifische Methoden zum Anhalten des Missbrauchs mit mehreren Schritten. Sofern Abführmittel von einem Arzt verschrieben werden sollten nicht mehr verwendet werden, aber das ist oft leichter gesagt als getan. Viele Personen, die ein Problem missbrauchen Abführmittel hatten mehr als ein oder zwei Wochen kann sie die Hilfe eines professionellen psychische Gesundheit.
Trinken Sie mindestens acht bis 10 8 Gläser Wasser pro Tag, um zu helfen rehydrieren den Körper. Ob Sie es glauben oder nicht, je mehr Sie trinken weniger Wasser Sie dennoch beibehalten wird Gefühl von Blähungen werden Sie haben. Nicht Ersatz Wasser für koffeinhaltige Getränke oder Alkohol oder auch Säfte. Und auch ihre körperliche Aktivität jeden Tag an ihrem Körper zu ermutigen, einen regelmäßigen Stuhlgang haben.
Personen, die Abführmittel verwendet haben im Laufe der Zeit feststellen, dass es deutlich die Fähigkeit von ihren unteren Darm angemessene Arbeit beeinflusst. Mit regelmäßigen Mahlzeiten essen dreimal am Tag und auch viel Obst und Gemüse, die Sie tatsächlich erhöhen wird Ihre Erfolgsquote auf die Verwendung der Abführmittel sowie um Gewicht zu verlieren.
Notieren Sie sich Ihren Stuhlgang pro Tag, so dass sie überwacht werden können. Wenn Sie feststellen, dass Sie verstopft werden, oder haben keine Stuhlgang, seit mehr als drei Tage, dann rufen Sie sofort Ihren Arzt. Dies ist nicht etwas, das Sie sich gönnen sollten! Ihre Doppelpunkt wird nicht mehr reagieren wie ein normal: nachdem sie von Abführmitteln missbraucht worden.
Sie können das Risiko verringern, die keine Probleme mit Verstopfung durch eine Erhöhung der Menge der Faser erhalten Sie in Ihrer Ernährung. Obst, Gemüse, Nüsse und Samen alle enthalten hohe Mengen an Fasern, die helfen, den unteren Darm angemessen funktionieren. Eine weitere Möglichkeit ist bestreuen Ihr Getreide gemahlen und Salate Leinsamen. Dieses Produkt hat wenig bis gar keine Aroma, ist reich an Ballaststoffen und auch reich an Omega-3-Fettsäuren.
Bedenke, dass du nur diesen einen Körper haben. Durch langfristige Missbrauch mit jedem chemischen Sie verringern das wirksame Funktionieren eines beliebigen Teils. Leider ist damit auch Ihre gesamte Lebensdauer abnimmt und Ihre Fähigkeit, eine hohe Lebensqualität zu genießen. Mit Abführmitteln, um eine Gewichtsabnahme Ziel zu erreichen ist völlig unangebracht. Versteht mich nicht falsch der Unterschied zwischen einer Darmreinigung, die einmal geschehen wird alle zwei oder drei Monate, um Starthilfe einem Gewicht-Verlust-Programm oder reinigen Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper, mit dem langfristigen Gebrauch von Abführmitteln, die nicht dieses Ziel zu erreichen.
Sie können diesen Teufelskreis zu stoppen und auf eine gesündere und fitter Sie!
