Zwischen den 1940 und 1970er Jahren zu Übergewicht war nie ein Thema für die Amerikaner, wir aßen angemessene Teile, gerade genug um zu leben, gingen wir überall, hart gearbeitet und hatte in der Routine Übungen gebaut. Dann haben wir nicht brauchen, um Gewicht zu verlieren. Dann um die 70's gingen wir eine Fast-Food-Revolution. Nach 1970 begann alles zu gehen bergab. Wir aßen weniger gesund und wurde zu einem sesshaften Gesellschaft und hob unsere Kinder die gleiche Weise. Wir gingen von der gesündeste Nation, die meisten übergewichtigen Nation. Heute ist die Mehrheit der Männer, Frauen und Kinder brauchen, um Gewicht zu verlieren. Fettleibigkeit hat sich zu einer Epidemie.
Es sollte wirklich ganz klar, warum wir als Nation zu Gewicht, aber nur, falls jemand nicht sicher ist, verlieren müssen, hier sind 5 gute Gründe:
1. Anfälliger für das, was ich die drei großen Krankheiten nennen:
Cardiovascular Disease-Heart Disease Diabetes-Pankreas-Krebs-Bad Fehlfunktion Zellen, die guten Zellen zerstören Studien haben gezeigt, dass Personen, die übergewichtig sind mehrmals eher mit einer oder alle der oben genannten Krankheiten Kampf sind. Sie zeigen sich in ungesunder Körper in der Regel sind das Ergebnis essen zu viel Fett, Zucker, Stärke, schlechte Lebensgewohnheiten und Familiengeschichte.
1 Suffer mit Hoher Blutdruck:
Dies ist ein häufiges Symptom, das, wenn man übergewichtig ist vorhanden. Hoher Blutdruck ist auch als Hypertonie bezeichnet. Ihr Blutdruck sollte 120/80 lesen um normal zu sein. Wenn die obere Zahl, systolischer, ist über 130 Ihre Blutgefäße beginnen sich zu hart arbeiten und es könnte einige Schäden.
1 Immer müde:
Manchmal hat man es satt, satt. Denken Sie daran, Sie tragen eine Menge Gewicht um jede Minute des Tages. Denken Sie darüber nach, wenn Sie eine 30-£ 50 Sack Mais oder Weizen erhielten herum zu tragen, wie schwer das sein würde. Das ist, was Sie täglich tun. Ihr Körper wird müde, die Knie müde, die Füße müde werden, können Sie ganze Körper wird müde.
1 Unannehmlichkeiten und verlegen:
Dies ist wahrscheinlich der heiklere Thema von allen, weil die Gesellschaft ist nicht für oder angefahren, übergewichtigen Personen unterbringen; Traveling-Einige Airlines haben beschlossen, kostenlos alle übergewichtigen Passagiere extra, weil sie bestimmen sie nicht nur zwei Sitze, aber kleiner Passagiere haben Klagen über unangenehm, wenn sie sitzen direkt neben ihnen. Und andere Fluggesellschaften nur einfach nicht groß genug Sitzplätze. Sitzplätze bei Events / Messen / etc. Wenn Sie zu Theatern, Museen, Freizeitparks, Hochzeiten, usw. überall dort, wo traditionelle Größe Sitzgelegenheiten werden Sie nicht teilnehmen können oder wenn Sie teilnehmen zu können, leiden ein hohes Maß an Unbehagen und Verlegenheit haben wollen. Die meisten öffentlichen Sitzgelegenheiten ist nicht förderlich für große Einrichtungen. Leider amerikanische Unternehmen sind nicht empfindlich auf die Notwendigkeit, mehr Entgegenkommen werden.
5. Verringert Ihre Lebensqualität:
Übergewicht verringert Ihre Lebensqualität, weil, wie fühlen Sie sich körperlich, was Ihr Körper muss ertragen, und wie emotional unglücklich Sie werden kann. Aufgeführt sind einige Fragen der Lebensqualität: Sie können sich immer auf der Seite Zeilen, wenn Ihre Familie in einer körperlichen Tätigkeiten beteiligt ist. Menschen können nicht behandeln Sie fair, weil Ihr Gewicht. Sie können Sie, wie Sie aussehen versus sodass Sie die Möglichkeit, Ihr Wert und bewähren zu beurteilen. Durch Ihr Gewicht Sie an chronischen Krankheiten oder einer oder mehreren Krankheiten und wahrscheinlich auf Medikamente leiden. Kranksein raubt Ihnen ein Gefühl von Wohlbefinden und Gesundheit. Und in der Regel, wenn Sie eine einzigartige Art von Person, wenn Sie schlecht fühlen die ganze Zeit, sind Sie in der Regel nicht ein glücklicher Mensch nicht.
Auch wenn es viele andere Gründe, Gewicht zu verlieren habe ich nur die Oberfläche durch die Auflistung ein paar berührt. Werden Sie aktiv und heute Ihren Lebensstil verändern, etwas Gewicht zu verlieren. Sie werden mit den Vorteilen es um Ihr Leben bringen wird glücklich. Zögern Sie nicht.
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