Wie jenseits Ziel gehen Einstellung tatsächlich bekommen Ihre Meinung auf der Seite zu helfen, Gewicht zu verlieren und halten Sie sie ab.
Egal, was Sie erreichen wollen, müssen Sie ganz klar auf die Ergebnisse Sie wollen und Sie müssen sich und bleiben Sie dran, tippte auf und in denen die Ergebnisse und die Vorteile, die sie bringen wird eingeschaltet. Die uralte Vorstellung von Zielsetzung ist eine deutliche Bewegung in die richtige Richtung ist aber auch etwas fad für viele Menschen und ist oft nicht genug, um Ihre Motivation Tasten zu drücken.
Also, was Sie tun müssen, ist Ihre Ergebnisse lebendig - get auf die gewünschten Änderungen vor, und was das gibst du klar.
Holen Sie sich sowohl auf die größere Folgen für Sie persönlich klarer mit Gewicht verloren und auch die Benchmarks und kurzfristigeren Ziele, die Sie beitragen wird dorthin zu gelangen.
Eine sehr effektive Frage zu stellen Sie sich selbst ist, wie soll ich wissen, wenn ich da bin - was ich sehen, hören und fühlen lernen? Das zwingt Sie, dorthin zu gehen daran ersten, die von wesentlicher Bedeutung ist. (Wenn Sie sensible Sprache verwenden und bringen Sie Ihre Ziele auf Leben über das Ziel hinaus Willenskraft und tatsächlich spricht direkt mit dem Teil deines Geistes, die treibende Ihr Verhalten ist) Nächstes wählen Sie 2-4 wichtige Dinge, die Sie wirklich das Gefühl, bewegte sich und schreiben Sie sie heraus wie ein spannendes Mini Movie als ob Sie leben sie jetzt - ich nenne diese magischen Momente.
Sobald Sie diese, dann können Sie führt, was Sie tun ("die Maßnahme") brauchen - Ihr ebenerdig zu erreichen. So verknüpfen Sie alle aktuellen Ziele in der Turnhalle oder anderen Gesundheits-und Fitness-Ziele wie gesunde Ernährung, diese Momente, und sie werden sofort auf mehr Sinn und Energie nehmen für Sie.
Um dies zu optimieren, einfach für ein paar Momente täglich Durchlesen oder Vorstellung erleben Sie magische Momente und wie man sich fühlt, dass auch darüber nachdenken, Ihre Ziele und Aktionen und was Sie heute tun, als das, was macht diese magischen Momente real in Ihrem Leben.
Die Formel in Kürze - Gehirn erklären müssen, wohin sie gehen, in einer ihnen verständlichen Sprache und in einer Weise, dorthin zu gehen scheint lohnend macht.
"Sie müssen darüber hinaus Gedanken über Ihre Ziele, über sie zu fühlen, weil sie das Gefühl, dass Sie bewegt sich's go"
Es gibt eine weitere Sache, die Sie tun können, um diese Gleichung vollständig und das heißt auch nutzen das "Warum Macht"
