Sie sollten wissen, dass ein nicht EODD schnellen Gewichtsverlust ist, und dann gewinnen sie alle wieder Programm. Es ist eine neue Art des Denkens, und ein neuer Lebensstil essen. Ehrlich gesagt, hat es sich der einfachste Weg für mich, Gewicht zu verlieren. Es machte einfach Sinn für mich, dass der Verzehr normal für einen Tag und Einschränkung Kalorien nächsten war etwas, was ich tun könnte.
Das Buch ist von zwei ehemaligen übergewichtigen Menschen, die jetzt Fitness-Experten, Jon Benson und Janis Hauser, und obwohl das Buch geschrieben wurde vor einigen Jahren es zu einem der meistverkauften Bücher Gewichtsverlust Verfügung gestellt werden weiterhin geschrieben. Das Programm funktioniert einfach.
Hier sind die Highlights dieses E-Buch:
1) Sie müssen nicht hungern sich tagelang, die für die meisten Menschen nimmt eine enorme Menge an Willenskraft und weshalb die meisten Menschen, Gewicht zu verlieren scheitern. Das Programm arbeitet auf Basis eines zyklischen wo du eines Tages essen "normal" (so genannte Feed Tage), und am nächsten Tag essen Sie eine kalorienarme, sehr nahrhafte Lebensmittel (so genannte Burn Tage), bestehend aus Gemüse, ballaststoffreiche und mageres Eiweiß. Am Feed Tagen essen die Lebensmittel, die Sie normal essen und verbrauchen bis zu 1 ½-fachen der normalen Kalorienzufuhr. Am Burn Tagen beschränken Sie Ihre Kalorienzufuhr um bis zu 50%. Der Schlüssel hier ist einfach, daß jemand in der Lage sein, ihre Essgewohnheiten zu wissen, für einen Tag am nächsten Tag können sie essen normal beschränken.
2) Die Diät ist einfach zu folgen. Mit diesem Programm können Sie nicht Kalorien zählen, und Sie sind tatsächlich ermutigt zu essen, was Sie wollen, aber so jeden zweiten Tag. So können Sie nicht hungrig fühlen werden, bleibt Ihr Stoffwechsel normal, und Sie immer noch Fett zu verbrennen. Sie einfach essen Lebensmittel, die Sie lieben einen Tag, und die empfohlenen Lebensmittel am nächsten Tag.
3) Das Programm umfasst eine Vielzahl von 3 jeden zweiten Tag Rezepte, wöchentliche E-Mails zu helfen, motivieren Sie und ein Support-Forum.
So wird die "Every Other Day Diet" Arbeit für Sie? Stellen Sie sich folgende Fragen: Kann ich mich Disziplin nur jeden zweiten Tag? Kann ich irgendeine Form von regelmäßiger Bewegung? Kann ich realistisch sein über meine Erwartungen?
Die EODD wurde die einfachste Diät der Welt bezeichnet. Und der Grund ist einfach. Die meisten Menschen können leicht Disziplin selbst einmal zu wissen, am nächsten Tag essen können was sie wollen. Und während Sie essen, was Sie Ihnen auch weiterhin so viel Gewicht wie Sie verlieren wollen. Wenn Sie von Diäten, wo Sie brauchen, um sich hungern, essen Sellerie und Salat und beschränken Sie Ihre Ernährung, dann sind müde EODD auszuprobieren. Ja, Sie können 21 £ in 21 Tagen verlieren.
Mike C
