Wir haben alle so programmiert zu glauben, dass alle Fette sind schlecht und sollten vermieden werden.
Es gibt tatsächlich einige fetthaltige Lebensmittel, die Fette und dies im Widerspruch zu dem, was wir alle gemacht wurden, zu glauben, zu verbrennen.
Ja, ich weiß, es ist schockierend, aber wahr.
Okay, lassen Sie uns einen Blick auf die Top 3 Fatty Nahrungsmittel, die Fett verbrennen, auch diejenigen Sturen.
1. Avocados.
Dies ist meine Lieblings Fettverbrennung Nahrung. Es ist, was ich die super fette Lebensmittel genannt. Es macht alles, was Sie fügen es cremiger und schmackhafter und ist vollgepackt mit Tonnen von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, diese tollen.
Sie wollen wirklich nicht zu diesem hervorragenden Nahrungsquelle überspringen. Die Fette in Avocados sind gesunde Fette, die Ihren Appetit und Ihre Fettverbrennung Hormone steuert. Das Ergebnis ist eine höhere Fettverbrennung.
So wie Sie starten aus diesem super Essen profitiert? Ganz einfach. Fügen Sie einfach Scheiben Avocados oder verwenden Sie die Avocado Dips wie die mexikanische Guacamole so etwas wie einen Burger, Sandwiches, Salate und Eier. Ihr Körper wird es Ihnen danken und starten Sie die Fettverbrennung beschleunigt.
1 Eigelb.
Nun Eigelb wurden verleumdet und etikettiert ungesund wegen der hohen Fett-und Cholesteringehalt. Aber was Sie nicht wissen, ist, dass das Cholesterin ist eigentlich das gute Cholesterin, das Gleichgewicht der Verhältnisse von guten und schlechten Cholesterin in Ihrem Körper hilft.
Außerdem, wenn Sie Eier von freilaufenden Hühnern (die, die nicht in Käfigen gehalten werden), die Omega-3-Fettgehalt tatsächlich höher mit einer ausgewogeneren Fett Profil ist.
Die Tatsache der Angelegenheit ist, dass Eigelb nährstoffreiche Nahrungsquelle, dass eine Vielzahl von Mineralien bestehen, Spurenelementen und Vitaminen sind. In der Tat, wenn Sie versuchen mit allen dieser erstaunlichen Nährstoffe, wird es füllt eine ganze Seite oder mehr.
So verbannen den Trugschluss Eigelb als eine schlechte Nahrungsquelle. Im Gegenteil, sind Eigelb, vor allem aus freilaufenden Hühnern, fantastische Lebensmittel, die Fette im Körper zu verbrennen!
1 Grünfutterbasis.
Dies ist eine große Nahrungsquelle, die wir schmerzlich fehlen heute. Sie sehen, die meisten Rindfleisch finden Sie in den Lebensmittelgeschäften von Vieh, das Getreide gefüttert werden oder auch Fleisch zu kommen (ja, das ist verrückt, da die Rinder sollen Pflanzenfresser sein - so verkorksten unserer Nahrung System geworden ist).
Nun sind diese mit Getreide gefütterten Rinder hat unteren Ebenen der Ernährung und nicht in ihrer bester Gesundheit. Ihre Fettsäuren Verhältnis von Omega-6-zu Omega-3 sind hoch am Himmel. Wir wollen das Gegenteil - höhere Omega-3-Fettsäuren anstelle von Omega-6 (wir zu viel Omega-6 sowieso).
Die natürliche Grünfutterbasis hat diese Eigenschaften. Es besitzt eine hohe Omega-3-Gehalt und ein höheres Niveau an Mineralstoffen und Vitaminen. Aber was noch wichtiger ist, dass sie höhere konjugierten Linolsäuren (CLA) enthalten. CLA sind eigentlich Fette aber sie sind tatsächlich gesunde Fette, die Ihnen helfen, um Muskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihnen zu helfen, Fette zu verbrennen wird.
Also los gehts, die Top-3-Fettsäuren Lebensmittel, die Ihnen wirklich helfen zu verbrennen Fett. Gehen Sie weiter und gönnen Sie sich ein wenig mit diesen fantastischen fetthaltigen Lebensmitteln, die Fette verbrennen ganzen Körper bald.
