Wussten Sie, dass zwei Drittel der Amerikaner übergewichtig oder fettleibig sind? Leider ist die Zahl der fettleibigen und übergewichtigen Kindern jetzt zu 30 Prozent in 30 Staaten, eine beunruhigende Tendenz, die Jahrzehnte Gewicht Gesundheitsschäden wie Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen Signal könnte als diese Kinder als Erwachsene geklettert. So viele Amerikaner sind mit dem Gewicht zu kämpfen. Wollen Sie Teil an dieser Entwicklung teilnehmen? Wollen Sie Ihren Kindern ein langes, gesundes Leben zu leben?
Jeder hat die Macht zur Veränderung. Es gab Zeiten in meinem Leben, wenn ich abnehmen wollte. Ich habe versucht, verschiedene Methoden, manche gesund, einige nicht so gesund. Früher habe ich binge. Dann würde ich viel Übung oder trinken Slimfast (nicht gesund), um dich für den Junk ich aß. Erst ich die Kontrolle über mein Essen gewonnen, dass ich zu verlieren und dann mein Gewicht zu halten war. Es fühlt sich so gut, endlich zu wissen, welche Nahrungsmittel für meinen Körper zu arbeiten.
Jetzt habe ich teilen, was ich mit meinen Klienten gelernt und sie hervorragende Ergebnisse erzielen auch. Meine drei Tasten, um Gewicht zu verlieren auf gesunde Weise sind:
1. Erstellen einer idealen und ausgewogenen Lebensstil. Hier haben wir den Rahmen setzen für einen gesunden Lebensstil. Wir arbeiten nach Balance im Leben schaffen, so dass wichtige Aktivitäten wie Bewegung, Arbeit, Beziehungen, Ruhe und Spaß aufgenommen werden können. Wir arbeiten zu organisieren und zu klären Unordnung, die in der Art und Weise zu erreichen, was der Kunde wirklich will, bekommt. Sobald eine ausgewogene Lebensweise erreicht ist, arbeiten wir an zu begehen, um mögliche Lücken füllen im Leben. Wir finden dann die Zeit, um über die Selbstbestimmung Verbesserungen wie das Essen besser und das Erlernen neuer Gewohnheiten für die Gewichtsabnahme zu arbeiten.
1 Mastering gesunde Weise des Essens, ein für allemal. Um Meister gut essen, gehen wir über den Unterschied zwischen High-und Low-Qualität Lebensmittel und wie man sie kostengünstig zu erhalten. Wir gehen über die Schritte zu planen und vorzubereiten ausgewogene Mahlzeiten und essen auf der Flucht. Wichtig ist, arbeiten wir auf Erlangung der Kontrolle über die innere Spiel des Essens. Viele Kunden Kampf mit unwiderstehlicher Heißhunger, Gefühl außer Kontrolle rund um Lebensmittel. Emotional oder Binge Eating ein Problem wird. Wir arbeiten nach verborgenen Bedürfnissen und psychologische Blockaden aufdecken, dass Sabotage Bemühungen Erfolg. Wir arbeiten nach den Motivationsfaktoren für gesunde Ernährung und eine optimale Gewichtsverteilung zu erreichen finden.
1 Stärkung des Immunsystems für lebenslanges Gesundheit. Sie können diese Inhalte von Hippokrates gehört haben: ". Nahrung soll deine Medizin und Medizin deine Nahrung sein" Die meisten gesundheitlichen Bedingungen in der modernen Gesellschaft sind Lebensmitteln. Das bedeutet, dass schlechte Ernährungsgewohnheiten zu Fragen der Gesundheit und gesunde Auswahl von Lebensmitteln helfen heilen Gesundheitsfragen beitragen. In diesem Schritt besprechen wir das Hinzufügen nährstoffreiche superfoods und immunstärkende Lebensmittel auf den Speiseplan. Wir Adresse Nahrungsmittelallergien, Verdauung und Resorption von Lebensmitteln sowie natürliche Methoden zur Steigerung der Energieeffizienz.
Sobald Sie herausfinden, die "Ernährung Sache", eine ganze Reihe von Vorteilen auf. Sie fühlen sich besser. Sie haben mehr Energie. Sie verbringen weniger Zeit und Geld in der Arztpraxis. Sie sehen besser aus. Sie bekommen mehr Komplimente von anderen. Sie fühlen sich erleichtert, dass Gewicht nicht mehr ein Problem ist und Sie freuen sich auf erhöhte Lebenserwartung.
