Viele von uns haben ein Problem, was schlimmer scheint, wenn es eine Frist zugeordnet. Könnte dies wahr? Du weißt, du bist ein bisschen übergewichtig, aber nicht darum gekümmert. Aber jetzt wirst du in ein paar Monaten heiraten. Sie wollen natürlich die beste damals sehen, so dass Sie sich fragen: "Soll ich Diät Gewicht zu verlieren für meine Hochzeit?" Die Antwort wird mit ziemlicher Sicherheit "Ja!" Aber nicht in die erste Crash-Diät finden Sie stürzen: eine gut ausgebaute gesunde Ernährung können Sie verlieren bis zu 10 Pfund pro Woche und sollte rasch genug haben Sie sieht toll aus auf den großen Tag.
Die Situation
Statistiken zeigen, dass ein großer Teil der Bevölkerung in den meisten westlichen Ländern übergewichtig oder fettleibig ist, 64% in Amerika und 48% in Europa. Aber was ist noch alarmierender ist, dass Kinder in der 6 bis 11-Jährigen sind übergewichtig bei einer größeren Rate als jede andere Altersgruppe, dass das Problem wird sich noch erhöhen bedeutet. Dies ist nicht nur ein Problem für die Personen, die über Gewicht, sondern auch für diejenigen, die Verantwortung für das Wohl unserer Gemeinden.
Das Problem
Übergewicht kann eine nachteilige Wirkung auf die Gesundheit einer Person abgesehen davon, dass peinlich und unangenehm sein. Obwohl sie etwas Übergewicht ist nicht ein großes Risiko, da das Gewicht erhöht und Ansätze Fettleibigkeit einer Person in Gefahr von bis zu 30 medizinischen Bedingungen einige kritischer als andere sein können. Einige der Probleme, die auftreten können, sind: -
Herzerkrankungen
Gallenblase Probleme,
Hoher Blutdruck,
Erhöhte Cholesterinwerte,
Typ 2 Diabetes, Schlaganfall,
Schlafapnoe und einige Formen von Krebs.
Auch häufig bei Übergewicht Menschen Arthritis und Herz-Kreislauferkrankungen. Die American Heart Association Preise Fettleibigkeit als die häufigste Ursache von Herzinfarkten.
Es gibt andere kleinere Probleme, die sich aus der Übernahme Gewicht führen kann. Etwas, das vielleicht nicht mit Mehrgewicht verbunden wäre - 70% der Menschen mit Karpaltunnelsyndrom sind übergewichtig.
Schlussbemerkung
Übergewicht ist nicht nur ein Problem für den einzelnen ist es groß genug, dass es einen Einfluss auf nationaler Ebene zu schaffen und als Ergebnis beinhaltet einen großen Anteil der Organisationen mit unserem Gesundheitssystem betroffen. Aber es ist auch wichtig für uns als Individuen Schritte zu unternehmen, um unsere Gesundheit zu schützen und eine Sache, die wir tun können, ist unsere tägliche Nahrungsaufnahme schauen und uns fragen, "soll ich Diät?"
